CUÍDATE CADA DÍA
Te enseñamos cómo integrar en tu rutina diaria y en el entorno de tu puesto de trabajo un conjunto de pautas y hábitos de salud, que favorecerán tu desempeño profesional y personal.
Aprenderás:
Hábitos saludables
- Higiene, alimentación equilibrada y actividad física
- Cómo evitar hábitos tóxicos
- Pautas del sueño para mejorar el descanso
Pautas saludables en el entorno profesional
- Desconexión digital
- Higiene postural
- Gestión del estrés
Y además...
Duración
10 horas
Tutor online
Interactivo y auto-evaluativo
Chat/Foros
Insignias
Idioma
Español
Disponibles para todos los tenants: No